坝上张家军农家院--骑马注意事项 需要的装备

近来看到版面新人问题多多,下面的一些资料是初学马术的安全常识,供大家参鉴!

马术运动是高雅、刺激的，但安全至关重要。一个好教练和一匹训练有素的好马是你安全的保证。初学者一定要在教练的指导下，循序渐进地掌握骑术，切不可操之过急，自以为是，擅自主张，否则就是拿自己的生命当儿戏！ 

切记：一定要爱护马匹，不要将马匹看作牲口，而要将它视为“无言的朋友和亲密和伙伴”，要时刻理解它的心态，严禁态度粗鲁。轻视自己的座骑就等于轻视、贬低自己和其他骑士！一旦马匹不肯接受操作，错误一定在人的一方。要知道，骑士的品德、修养会在马背上尽现！这些都是真理！！

一、骑乘前：

1. 应向管理人员了解马匹的性情特点，每匹马都有自己的特性；

2. 应检查马匹是否佩戴好质量保证的口衔铁、缰绳、马鞍，马鞍的肚带必须要系紧；

3. 骑乘时必须佩戴头盔（护头）、马靴或恰卜斯（保护腿和防止脚挂马镫）、树脂片眼镜（以防灰尘、飞虫和前方马匹踢起的沙石伤眼），野外策骑时最好穿上专用防护背心；

4. 马是有思维的敏感动物，请不要撩逗它，否则它会生气伤人；

5. 接近马匹时应向其柔声说话，不能有突然的举动，严禁从后面接近马匹，严禁站在马的后方和侧后方，被马踢中，后果不堪设想；

6. 严禁酒后骑马；

7. 严禁心、脑血管等方面的患者和伤残人士骑马；

8. 上、下马时必须要抓住缰绳，以防马匹突然奔跑使人脚挂蹬出现伤害事故，而且应快上快下，动作利索，且不要踢着马的臀部；

9. 一定要用脚掌踩踏马镫（用脚的前三分之一部分踩踏马镫），千万不能用脚心踩踏马镫，以防坠马时脚挂马蹬而出险；

10. 上马时脚尖踏蹬，下马时先左脚脚尖踏蹬，然后松开右脚下马,上下马脚尖踏蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬出险。

二、骑乘时：

1. 在骑乘当中，要始终保持冷静的头脑，不得忽视马是有思维的，马术必须是人马共同合作才能完成的体育运动；

2. 马鞭主要起装饰和威慑作用，一般情况下不要轻易击打马匹，更不得击打马头，必要时可以挥挥马鞭或用马鞭轻击马匹臀部；

3. 在骑乘当中，骑士的心态要稳定，其心态深深影响着马匹的情绪，要随时向马匹说话，骑士不能忽视马匹的心态（马有喜、怒、哀、乐、惧、爱和恨），对马匹的心态应有预感，应随时体察马匹的心态，及时予以调整；

4. 骑士不得兴奋异常，否则会严重影响马匹的情绪，一旦人马过度兴奋，极易失去理智而发生危险；

5. 在马匹紧张不安或受到惊吓时，骑士一定要镇静，不能大喊大叫，而要通过柔和的语言和动作（如轻拍、抚摸马匹的颈部）安慰马匹，骑士的惊慌只会加剧马匹的紧张情绪而出危险；

6. 当马匹受惊狂奔时，骑士不要紧张，应通过语言安慰马匹，同时要镇静地控制住马匹；

7. 马匹喂饲后半小时内不得快跑，上马后应先慢慢地遛马，直到马匹排出数次粪便后才可一点点地逐渐加大运动量，否则马易生病；

8. 停马时也要逐渐减速，使马养成良好的习惯；

9. 正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势，快步和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏；

10. 不要使马匹长时间处于奔驰状态，应劳逸结合，快慢相间（以奔袭1分钟，快步2分钟的节奏交替进行），以防马匹疲劳过度或肌肉拉伤而出险情；

11. 严禁在马匹疲劳的情况下继续跑马，否则，马匹要么不听操作，要么发火摔人；

12. 马嘴的神经丰富敏感，非紧急情况，拉缰绳时严禁操作粗野，以防伤马或使马匹发火、受惊伤人；

13. 严禁将缰绳缠在手腕上，以防坠马后出现危险；

14. 每骑乘半小时后，一定要下马将松弛的肚带再次系紧，以防滚鞍，滚鞍是相当危险的；

15. 中途下马时，即使是整理马鞍，也不得丢掉缰绳，以防马匹跑走；

16. 一旦发现马匹状态异常，应立即下马对马匹进行仔细的检查，必要时牵马返回；

17. 马腿受伤时不得骑乘；

18. 严禁在奔驰中胡乱“挂档”，影响马匹的情绪，更不能突然转向或“急刹车”（特殊情况下例外），以防马腿交叉别断出险伤人；

19. 在骑乘当中，动作要规范正确，以防误导马匹，应随时根据路况选择、调整前进的路线；

20. 骑马下坡时不应奔跑，以防马失前蹄；

21. 严禁在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马眼容易看错而受惊跑动，使人坠马;

22. 严禁在光滑路面（冰雪路面、柏油路、大理石等地面）奔马或急转弯，以防马匹滑倒伤人；

23. 路况不好（不平坦、石块多）的情况下，不能奔袭，以防马匹伤脚跌倒出险；

24. 在人多处骑乘时，骑士首先不能紧张，一定要注意防止马匹受惊，最好下马牵行，更不能在人多处奔马，以防伤人，临近交通路口时要注意往来行人和车辆；

25. 马的胆量较小，视力不好，对路旁的物体（如塑料袋、绳线和它从未见过的物体）十分敏感，极易突然避闪，使骑士坠马；

26. 严禁丢掉缰绳信马游缰，将自己的安全交给马匹，而要通过缰绳、马鞍、马镫让马不能忽视骑士的存在而随心所欲；

27. 骑士要目视前方，眼睛不能看马头，更不能直视脚下地面，以防失衡坠马；

28. 一旦脚下脱蹬，一定要目视前方，镇静地用腿抱住马腹，同时要拉缰停马；

29. 在多人同骑时，前后左右的马匹要保持一马身以上的距离，以防马匹相互发生踢咬，更不能将自己的座骑突然冲向其它马匹；

30. 在骑乘水平不高的情况下，两匹以上的马匹不宜并肩同时奔跑，马的竞争意识极强，极易互相比赛，如果骑士不能控制好马匹则易出险；

31. 严禁在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险;

32. 骑乘时要注意马蹄铁是否有所脱落，一旦出现脱落，应立即下马步行返回；

33. 如果发现马匹有任何异常表现，那么一定有问题，应立即下马观察；

34. 马匹在奔跑时，要逐渐减速停马；

35. 骑乘时，严禁让马匹随便吃草或饮水，以防马匹生病或中毒。

三、骑乘后：

1. 马匹运动后，严禁静止不动，应慢慢走动遛马，以防其生病；

2. 马匹运动后，严禁马上饮水或饲喂，否则马匹极易生病或死亡；

3. 下马后，应进行遛马消汗，直至马汗消除。

骑马需要的装备

1、马鞍

马鞍是骑乘时最重要的装备，工艺精良、大小合适的鞍子是人与马在运动中和谐与舒适的重要保证。通常，通过马与人的身高大小和运动项目来确定选择什么样的马鞍。

2、马鞭

马鞭以真皮或纤维制品制作，一般为长，中短三种，需要根据自己的实际情况选择。普通骑乘通常使用中等长度的马鞭。

3、衔铁

衔铁的种类有上千种，不同性格品种的马对衔铁的使用要求各不相同。衔铁以不锈钢材质为主，表面光滑，重量适中，不生锈不伤马。

4、水勒和缰绳

水勒和缰绳如同马的方向盘和制动系统，一般由皮革和PVC制作。好的水勒和缰绳有很好的柔韧性能，在骑乘运动中更能准确地传递动作信息，实现人与马的默契配合。

5、马裤

在骑马过程中免不了运动摩擦，马裤可以帮助骑手方便动作。

通常马裤的样式以胯部宽松，腿部收紧为主。胯部宽松、下腿收紧，骑乘时不妨碍动作。

传统马裤通常以莱卡和棉质材料制成，具有很好的弹性。腿的内侧至臀部采用化纤皮加层处理，提高马裤的耐磨性能。好的马裤设计时尚，做工考究，穿着贴身，亦风度潇洒。

6、骑士服

骑士服有点类似于西装，穿起来简洁干练，在专业比赛中要求骑手必须着骑士服。

平时练习，可以不穿礼服，穿上舒适的有领POLO衫与马裤上阵即可。但比赛就要遵守传统礼仪，穿上正式礼服。

障碍超越的礼服，跟一般的西装差不多，颜色可为黑色或红色。而马场马术的礼服，在初级的比赛为西装式，在高级的比赛则为燕尾服式，颜色则必须为黑色或深蓝色。

7、马刺

马刺是用来加强脚跟与马肚沟通的讯号。多是不锈钢制，其尾端的设计有许多种，有圆的、方的、带轮子的，甚至带齿轮的，适合不同状况的马。

初学者在上马前，一定要请示教练，针对这次要骑乘的马匹，选择适当的马刺。

8、马蹬

马蹬分为标准蹬和安全蹬，选择大小适宜的马蹬能够提高骑乘的舒服度。

9、头盔

好的马术头盔，要求能在一定的冲击力作用下裂开，以分散撞击力，尽可能的降低冲击力对头部造成的伤害。

头盔的材料通常是化工塑料和玻璃钢，重量轻。头盔一般分为障碍头盔和速度赛盔，障碍头盔适用于日常骑乘。

10、手套

套马的缰绳非常的粗糙，很容易擦伤皮肤，手套就成为骑马必不可少的一种装备。

通常手套的选择要耐磨并且舒适感好。真皮的手套舒适感和实用性都很好，而化纤手套大多数掌面带有胶粒，能够增加摩擦以便抓紧缰绳。

选购时注意手套的虎口以及小指和无名指之间是否增加一层皮垫，增强缰绳的摩擦。

11、防护背心

防护背心外形酷似防弹衣，一般由特种塑料泡沫制作。可以防止骑手坠马时受伤，主要保护腰背脊椎，肩、肋及内脏等部位。

骑手在初学骑马和野外骑乘时，一定要挑选一款合适的防护背心。

12、马靴

马靴是骑士的重要标志之一，分为长靴和短靴。马靴对于腿部和脚部都有保护作用，防止骑马时磨到腿脚，即使出现坠马情况时也不容易出现危险。

马靴通常为优质的牛皮制作，结实耐用。通常靴头尖，靴跟为方形，这有利于在落马的时候人脚与马蹬的脱离。靴头有硬度是为了保护人脚在被马蹄踩着时不会受伤。在正规的马术运动比赛中必须要穿高统长靴，而普通的骑乘与训练用长靴、短靴(配上护腿)就可以了。